Никто не будет оспаривать тот факт, что эффективность изучения
иностранных языков зависит от таких важных черт человека как хорошая
память и внимательность. В одной из книг по акупунктуре отыскались
несколько полезных советов для того, как повысить вышеуказанные
способности, используя специальные пальцевые упражнения.
Упражнения для улучшения памяти
Складывают
большой и указательный пальцы кончиками вместе, с усилием прижимают их
друг к другу, сгибая их в наружную сторону. Те же действия проводят для
большого и среднего, большого и безымянного пальцев, большого пальца и
мизинца (для каждой руки 20 раз). Затем в течение нескольких минут
подушечками пальцев правой руки необходимо проводить легкие надавливания
на основания пальцев левой руки, и наоборот.
Повышение внимательности
Одно
простое упражнение: попеременное сжатие ладоней в кулаки и их
разжимание. Сначала сжимаем правую ладонь в кулак, при разжимании –
левую. Такую манипуляцию необходимо провести не менее 10 раз. При этом
следует синхронизировать выполнение упражнения с дыханием: при сжатии в
кулак правой ладони делаем вдох, левой - выдох.
Источник: http://www.alex-ermakov.ru/blog/page/8/ |